Възрастен, който не може да плува — никога не е късно

 

Всяка година във Варна има хора, които водят децата си на басейн и седят на ръба, защото самите те не плуват. Повечето мълчат за това от години. Добрият треньор по плуване във Варна работи и с възрастни точно заради тях — и опитът показва, че възрастните се учат по-бързо, отколкото очакват.

Ето какво реално е различното при възрастен начинаещ.

Предимствата, които възрастният има

Всеки треньор по плуване във Варна, работил и с двете групи, ще ви каже същото. Разбира обяснението от първия път. Там, където детето трябва да го преживее, възрастният може да го осмисли и да го приложи съзнателно.

Контролира тялото си по-добре. Изпъване, отпускане, задържане на позиция — неща, които при децата отнемат месеци, при възрастните вървят за седмици.

И има мотивация, която детето няма. Никой не го води насила; той е решил сам, а това променя всичко в темпото на учене.

Има и практическо предимство: възрастният идва редовно. Липсата на пропуснати тренировки компенсира много от разликата спрямо детето, което учи по-лесно, но идва през седмица.

Трудностите, които са реални

Първата е срамът. Възрастен начинаещ се притеснява не от водата, а от това да бъде видян как не може нещо, което всички наоколо могат.

Затова индивидуалните тренировки са почти задължителни в началото. Няма публика, няма сравнение, няма обяснения пред никого.

Втората е натрупаният страх. Много възрастни имат конкретен спомен отпреди двадесет или тридесет години — и той е останал непроменен, защото никой не го е разучавал оттогава.

Ясна и Ева Бербенкови работят с деца от три до дванадесет години и с възрастни на всички нива, с един и същ принцип: не се насилва човек, който се страхува. Това важи еднакво за петгодишен и за петдесетгодишен, затова и уроците по плуване за възрастни тръгват от доверие, а не от техника.

Колко време отнема

Това е първият въпрос към всеки треньор по плуване във Варна и отговорът изненадва. По-малко, отколкото очакват повечето хора. Възрастен, който тренира редовно два пъти седмично, обикновено стига до самостоятелно плуване на кратко разстояние за месеци, не за години.

Най-дългата част е началото — привикването с водата по лицето и издишването. След като това мине, останалото върви бързо, защото тялото и главата си сътрудничат.

Никой честен треньор няма да ви даде точен брой уроци предварително. Ще го каже след първите няколко, когато вече е видял откъде тръгвате.

Трудна е и търпеливостта към себе си. Възрастните се ядосват, че не се получава от третия път — нещо, което на децата не им хрумва.

Какво печелите, освен умението

Ясна и Ева са близначки и самите те са във водата от тригодишни — при възрастни започват оттам, откъдето биха започнали с дете, само с други думи.

Спокойствие на плажа. Във Варна това не е малко — морето е част от всяко лято и разликата между това да влезеш и да гледаш е голяма.

Възможност да сте полезни на детето си. Родител, който не плува, не може да помогне във водата, колкото и да иска.

И едно неочаквано: децата, които виждат родителя си да се учи, приемат собствените си тренировки различно. Плуването спира да е нещо, което се прави само в детството.

Как да започнете

Няма специален сезон и няма подходящ момент. Обадете се и кажете направо, че не плувате. Това е най-трудното изречение и след него всичко е по-лесно.

Питайте и дали има часове за възрастни в по-празно време. Изберете индивидуален старт и час, в който залата е по-празна. И не си поставяйте срок — треньор по плуване във Варна, който ви обещава резултат за месец, ви продава нещо, а не ви учи.